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Q.運動経験もなく、年齢的にも心配なのですが、大丈夫でしょうか？

 

A.一からしっかりとお教えしますし、トレーニング内容もそれぞれの会員様に合わせて設定致しますので、大丈夫です！自分が前に所属していたジムでは、運動経験のなかった還暦を過ぎた女性の方が、週6で通っていらっしゃいました（笑）

 

Q.女性なので、キックボクシングジムで浮くのではないかと不安です…

 

A.当ジムの会員様は、約3割の方が女性ですので、ご心配なく！早めの時間帯だとむしろ、男性より女性の方が多い傾向があるくらいです。

 

Q.どのようにトレーニングをしたら良いのか分からないので不安なのですが…

 

A.上記のように、一からしっかりとお教えしますので、大丈夫です！完全に放置するようなことはなく、トレーニングの流れに関してもサポートさせて頂きます。

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Q.強くなりたいわけではなく、単純にダイエットをしたいだけなのですが…

 

A.キックボクシングは、時間当たりの消費カロリーが非常に高い全身運動で、ダイエットには最適です。また、放置することがないので、「フィットネスクラブだと、ついつい自分に甘えてろくに運動することなく家に帰ってしまう」という方も、ある程度動かざるを得ない状況をスタッフが作ります（笑）「痩せたいけど意志の強さには自信がない」という方には特にオススメです。

 

Q.運動面以外でダイエットのアドバイスをもらえますか？

 

A.生活面や食事面においてもアドバイスさせて頂きます！世の中には科学的根拠のないダイエット法が蔓延していますので、どうか騙されないで下さい…。自身の現役時代に行った減量の経験と、大学時代に専門として学んだスポーツ科学の知識をもとに、リバウンドの危険性が少ない効果的なダイエットをサポート致します。

 

Q.筋肉が大きくなってゴツくなりませんか？

 

A.筋肉を大きくするためには一定以上の負荷が必要で、キックボクシングのトレーニングを行うだけでは、基本的にはゴツくはなりません。脂肪が減っていき、引き締まった体になっていきます。ゴツイ体になりたい方には、補強トレーニングやウエイトトレーニングのサポートも致しますので、遠慮なく言って下さい（笑）

 

Q.1回のトレーニング時間はどのくらいですか？

 

A.平均して1時間くらいです。もちろん、それよりも短い時間で終わって頂いても、開店から閉店までずっとトレーニングをして頂いても大丈夫です（笑）

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Q.スパーリングが怖いのですが…

 

A.スパーリングは希望される方のみ行って頂きます。また、お互いに攻撃を寸止めするマス・スパーリングや、軽くしか当てないライト・スパーリングなど、それぞれのご希望に沿った強度で行って頂くことも可能です。

 

Q.痛くないですか？

 

A.スパーリングをしない限り、蹴られたり殴られたりすることはない ので大丈夫です（笑）ただ、慣れるまでは、サンドバッグやミットを蹴った際に足が痛いということはあるかもしれません。その場合は、柔らかいサンドバッグやミットもありますし、足にクッション性のあるレガースを付けることで対応できますので、ご心配なく！

 

Q.年齢制限はありますか？

 

A.それぞれの会員様に合わせた強度でトレーニング内容を行って頂けますので、上限に関してはございません。下限は基本的には小学5年生からとさせて頂いておりますが、本人にやる気があって、最低30分は真面目にトレーニングに取り組める方であれば、1年生からでも受け付けております（実際にそういった会員様も数名いらっしゃいます）。

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Q.見学や体験はできますか？

 

A.どちらも無料で可能です。ただし、ご予約が必要ですので、事前にメール、LINE、電話のいずれかでご連絡をお願い致します。電話は出られないことが多いので、できる限りメールかLINEでご連絡頂けると助かります。

 

Q.無料体験時には何を持って行けば良いですか？

 

A.運動のしやすい服装で来て頂ければ大丈夫です。グローブなどの道具は無料で貸し出し致します。また、キックボクシングはシューズは履かないので、室内用シューズも不要です（蹴らないのであればシューズ着用でも大丈夫です）。また、タオルや飲み物が必要な方はご持参下さい。

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Q.無料体験はどのくらい時間が掛かりますか？

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A.キックボクシングの体験は、入会説明まで含めて30分程度となります。

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Q.無料体験に友人と一緒に行きたいのですが、可能ですか？

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A.もちろん大丈夫ですが、キックボクシングに関しては、同時に参加頂けるのは基本的に2名様までとなります。

 

Q.車で通いたいのですが、駐車場はありますか？

 

A.ジムから徒歩3分程度のところに無料駐車場が5台分ございます。数に限りがございますので、近隣にお住まいの方はなるべく自転車やバイクでお越し頂けると助かります。駐車場の場所については、メールまたはLINEで地図を送らせて頂きますのでお申し付け下さい。または、ジム内に案内図を張り付けてありますので、そちらをご確認下さい。

 

Q.入会する際には何が必要ですか？

ご記入頂いた書類一式と、入会金と2ヶ月分の月会費をお持ち下さい。16日以降の入会の場合は、初月分の月会費は半額となります。

 

Q.上下関係は厳しくありませんか？

 

A.全く厳しくありません（笑）敷居の低いゆる～いジムを目指していますので、とにかく楽しくやっていきましょう！

 

Q.プロになれますか？

 

A.本人次第ですが、個人的には“努力を惜しまない方であれば、高い確率でなれる”と思います。運動神経やセンスといった要因も大きく関わってきますが、競技特性上、練習の積み重ねによって身に付けた筋力や体力、そして戦術でそこはカバーすることができます。また、当ジムは各選手の個性を活かした育成を得意としております。プロを目指す方には、こちらからも精一杯のサポート、指導をさせて頂きます。詳しくはこちらをご覧下さい。

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Q.パーソナルトレーニングでは、どのようなダイエットのアドバイスをもらえますか？

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A.食べるべき食材、避けるべき食材、食欲のコントロール法、食事と運動のタイミング、健康的な食事や運動を継続させる方法など、様々な角度からアドバイスをさせて頂きます。

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Q.パーソナルトレーニングの無料体験はできませんか？

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A.申し訳ございません。パーソナルトレーニングの体験は行っておりません。通常のトレーニングに無料体験としてご参加頂くか、1回5000円のパーソナルトレーニングを受けて頂く形となります。

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Q.他のキックボクシングジムに所属しているのですが、出稽古は受け付けていますか？

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A.他ジムに所属されている方は、1回1500円（時間制限なし）でご利用頂けます。ただし、トラブル防止のため、所属ジムの責任者の方から必ず許可を得た上でお越し下さい。

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